筋トレを始めてから、体を太らせようと意図的に朝ご飯を食べている。高校を卒業して5年くらい朝ご飯の習慣が無かったので新鮮。47kg→52kgになるまでは朝ご飯をモリモリ食べますよー
そんな今日の朝食は吉野家で「牛鮭定食+納豆」です。これで832カロリー、太りたくて震える。 pic.twitter.com/AqYk6080Iz
— ミニマリストしぶ (@minimalist_sibu) 2018年8月7日
食事って最高に贅沢で、エキサイティングなスポーツだな。筋トレで太る為に1食→3食に切り替えてから、とにかく金が掛かるわ、準備に時間かかるわ、自炊が面倒になって外食増えるわ、消化にエネルギーに使うわ、眠くなって昼寝するわ、食べた分ウォーキングしなきゃで超大変。マジ、食べるって超大変。
— ミニマリストしぶ (@minimalist_sibu) 2018年8月7日
「健康維持の為に必要最低限だけ食べる」という生活に慣れてたから「太る為に必要以上のメシを食う」に苦労してる。スキあらばカロリーを摂取したいからので最低3食。食費も3倍、食事に費やす時間も3倍。筋トレ、メシ、ウォーキング、パワーナップと、24時間のうち16時間は肉体改造の為に費やしてる。 pic.twitter.com/4nT1Ap3Y96
— ミニマリストしぶ (@minimalist_sibu) 2018年8月7日
痩せるには意志力と忍耐さえあれば良いが、太るには物理的なカロリーがいる。
つまり痩せるのに金は掛からないが、太るには金が掛かる。なんてこった https://t.co/WCAgnxuZnQ
— ミニマリストしぶ (@minimalist_sibu) 2018年8月7日
なるほど。筋トレ始めて痛感しますが、体を鍛えるって経済的にも、時間的にも、精神的にも、あらゆる面で余裕がないと実行できない。そう言った意味では体に気をつかおうと余裕が生まれたのも、ミニマリストになった副産物なのかもしれないです。昔の僕じゃ、筋トレしようなんて発想にならなかった。 https://t.co/6M3wEHGJGe
— ミニマリストしぶ (@minimalist_sibu) 2018年8月7日
当面の目標は、マダツボミからワンリキーに進化することです。 pic.twitter.com/RpDo6KdHbS
— ミニマリストしぶ (@minimalist_sibu) 2018年8月7日
ワンリキーの筋力で十分すぎると思うので、ゴーリキー以上は目指しません。多分。 pic.twitter.com/CMpB1XNvoY
— ミニマリストしぶ (@minimalist_sibu) 2018年8月7日